ฟื้นฟูอาการอกหักด้วยตนเอง
เมื่อความรักมันพังลงด้วยหลายเหตุ และต้องมีฝ่ายหนึ่งเจ็บมากกว่าตลอด โดยเราเองก็อาจจะเป็นฝ่ายเสียใจก็ได้ จริงอยู่ มันคือเรื่องธรรมดาที่คุณต้องเสียใจ แต่คนเราก็ควรต้องสติอยู่กับความจริงให้ได้ เพราะถ้าเราเสียใจนาน อาจทำให้เสียการเสียงาน เสียเงินเล็ก และวันนี้เราจะไปดูกันในเรื่องของการฟื้นฟูอาการอกหักด้วยตนเอง รับรองว่าคุณจะหายดีเป็นปลิดทิ้งแน่นอน 1.ตั้งสติก่อน ก่อนอื่นคุณจะต้องหยุดเสียใจก่อน หยุดร้องไห้สักพักแล้วลองนั่งทบทวนตัวเองดี ตั้งสติให้ได้มากๆจนใจเริ่มสงบและคิดหาทางเดินหน้าต่อ ไม่ต้องหันหลังกลับทิ้งอดีตเป็นเบื้องหลังและเป็นบทเรียนกับชีวิตอีกบทหนึ่ง 2.ถ้าเศร้ามาก อย่าอยู่คนเดียว เพราะจะยิ่งเศร้าไปใหญ่แบบนี้น่าจะหาเวลาคุยกับเพื่อนหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนก็ชวนคลายความเหงาความเศร้าไปได้บ้าง แม้ว่าใจจะยังเสียใจอยู่ก็ตาม แต่ก็ยังดีกว่าอยู่คนเดียว 3.เราต้องพยายามเข้าใจสาเหตุของการเลิกราครั้งนี้ เพื่อจะได้ทำใจของเราให้คิดกับเขาตามที่สถานการณ์เปลี่ยนไป ถ้ายังคิดจะรักเขาเหมือนเดิมเราเองเนี่ยแหละที่เจ็บ 4.พยายามหาอะไรทำให้เยอะเข้าไว้ พอเหนื่อยมากๆก็ไม่มีเวลาคิดแล้ว