Recent Posts

Golf

วิธีการดูสตรีมการถ่ายทอดสดกอล์ฟในประเทศไทย

          ในปัจจุบันนี้ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนที่เปลี่ยนแปลงไปจากอดีตเป็นอย่างมาก ทำให้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ต้องเน้นที่ความสะดวกสบายและรวดเร็วไปแทบจะทุกอย่าง แน่นอนว่าการเสพสื่อก็ไม่เว้น ดังนั้น การที่จะเรามานั่งดูรายการถ่ายทอดสดทางโทรทัศน์แบบเมื่อก่อนนั้นอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคนอีกต่อไป เพราะในโลกออนไลน์ในทุกวันนี้ก็มีสื่อมากมายหลากหลายไว้คอยให้เราได้เลือกรับชมกันแบบเรียลไทม์ในแต่ละวัน เกริ่นมาขนาดนี้นั้น หัวข้อของวันนี้ก็คงไม่มีทางเป็นเรื่องอื่นไปได้ นอกเสียจากเรื่องการเสพสื่อออนไลน์ แต่จะเน้นเรื่องอะไรนั้น ไปดูกันเลย                      ด้วยความที่สื่อต่างๆ ในโลกออนไลน์มีมากมายให้เลือกรับชม หากถามว่ามากขนาดไหน ก็มากเสียจนไม่รู้ว่าบางครั้งจะเอาเวลาที่มีไปดูอะไรเลยทีเดียว เพราะทั้งหนัง เพลง  ละคร รายการโชว์ หรือจะเป็นกีฬาก็ยังมีให้รับชมกันแบบสดๆ และแบบย้อนหลังก็มีให้รับชมได้แล้วในทุกวันนี้ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผู้คนถึงได้ใช้เวลาอยู่หน้าจอโทรทัศน์กันน้อยลง แล้วมาก้มมองจอมือถือ หรือจอคอมพิวเตอร์กันมากขึ้น           แต่จะอย่างไรก็ดี

ลดน้ำหนัก

เบิร์นไขมันด้วยกิจกรรมประเภทไหน ลดน้ำหนักได้ดีที่สุด

ในยุคที่ความหล่อความสวยกลายเป็นเทรนด์ที่มาแรงแซงทางโค้งเทรนด์อื่น ๆ ขนาดนี้ เชื่อว่าหลายคนคงหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพกายและการลดน้ำหนักแน่นอน หนุ่มคนไหนมีซิกแพค สาวคนไหนมีหุ่นรูปนาฬิกาทราย ใคร ๆ ก็อยากคบหา ใคร ๆ ก็อยากให้โอกาส ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว ความรัก หรือแม้กระทั่งเรื่องงาน และที่สำคัญที่สุดคือการมีร่างกายที่สมบูรณ์ดูดีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภูมิใจในตัวเอง ผู้คนจึงหันมาออกกำลังกายเพราะเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดควบคู่กับการควบคุมอาหาร แต่การออกกำลังกายวิธีไหนล่ะที่จะได้ผลและทำให้เรากำจัดไขมันส่วนเกินออกไปได้รวดเร็วที่สุด ตามมาทางนี้ เรามีคำตอบ 1.      ว่ายน้ำ ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาที่โปรดปรานของคนไทยหลายคน เพราะว่าเป็นกีฬาที่เล่นแล้วไม่ร้อน ทำคนเดียวได้ แถมเผาผลาญแคลอรีได้เร็ว ลดน้ำหนักได้ไว เพียงแค่ครึ่งชั่วโมงจะเผาผลาญแคลอรีได้เฉลี่ยถึง 220 กิโลแคลอรีสำหรับคนน้ำหนัก

พิธีชงชา

พิธีชงชา วัฒนธรรมการกินที่มีแบบแผนสไตล์ญี่ปุ่น

ญี่ปุ่น เป็นประเทศที่มีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน มีวัฒนธรรมที่เป็นอัตลักษณ์ที่เมื่อพูดแล้วจะนึกถึงญี่ปุ่นทันที เช่น ซามูไร กิโมโน ซากุระ เป็นต้น รวมถึงวัฒนธรรมการกินที่มีแบบแผนอย่างเช่น พิธีชงชา หรือที่เรียกว่า  ฉะโนะยุ ซึ่งการที่จะชงชาแบบนี้ได้นั้นต้องมีการเรียนรู้วิธีการชงที่ถูกต้อง เพื่อสืบทอดการชงชาแบบญี่ปุ่นที่ถูกต้อง และวันนี้เราจะมาดูกันว่า พิธีชงชามีประวัติความเป็นมาอย่างไรบ้าง             สำหรับประวัติความเป็นมาของพิธีชงชา เริ่มมากจาก พระสงฆ์นามว่า เอชู เดินทางกลับมาจากจีนและถวายชาเขียวแก่องค์จักรพรรดิ  ในตอนแรกการชงชาที่เป็นแบบแผนมีอยู่ในจีน แต่พอเข้ามาสู่ญี่ปุ่นก็ได้ปรับเปลี่ยนให้เป็นแบบเฉพาะของตนและใช้ในพิธีทางศาสนา แก่นแท้ของพิธีชงชานั้น คือ ซะโด (ความเรียบง่ายและความสงบ)  จิตใจอันเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ สงบ

Happiness

เคล็ดลับการสร้างความสุขที่ใครๆก็ทำได้

ความสุข เป็นสิ่งหนึ่งที่หาง่ายในชีวิตของเรา เพราะไม่จำเป็นต้องใช้เงินซื้อเสมอไป แค่เรารู้สึกดีที่ได้ทำบางสิ่งบางอย่าง นั่นคือ ความสุขของเราแล้ว แต่การที่เราจะสร้างความสุขในชีวิตให้ยั่งยืนก็เป็นสิ่งที่ทำได้ยากเหมือนกัน เพราะในบางครั้งเราก็ต้องเจอปัญหาที่แก้ได้ยาก และทำให้เราเกิดอาการท้อ แต่ในวันนี้เรามีเคล็ดลับในการสร้างความสุขอย่างง่ายๆที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน             โดยการสร้างความสุขด้วยการดูแลตัวเอง การทำแบบนี้ถือว่าเป็นการให้โบนัสกับตัวเอง และช่วยให้คุณมีความสุขได้ไม่ยากเลย เพราะไม่ใครรักเราเหมือนกับที่เรารักตัวเองแน่นอน และที่สำคัญแม้ว่าโลกใบนี้จะโหดร้ายแค่ไหน สิ่งสำคัญคือ คุณควรคิดบวกและมองโลกในแง่ดี เพราะว่าถ้ามองในแง่ลบก็จะยิ่งบั่นทอนจิตใจของคุณให้แย่ลงเรื่อยๆ             พยายามอยู่ให้ห่างจากคนที่คิดร้ายกับคุณ เพราะว่าถ้าคุณอยู่ใกล้กับคนแบบนี้จะทำให้คนคิดลบไปด้วย อยู่แล้วไม่มีความสุขแน่นอน เพราะฉะนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรืองที่คุณไม่ควรมองข้ามเลย ถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงไปเลยดีกว่า             เป็นทั้งผู้ให้และผู้รับเท่าเทียม เมื่อคุณนั้นได้รับบางอย่าง คุณก็ควรจะต้องเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับอย่างมีความสุขด้วย

Heart Break

ฟื้นฟูอาการอกหักด้วยตนเอง

เมื่อความรักมันพังลงด้วยหลายเหตุ และต้องมีฝ่ายหนึ่งเจ็บมากกว่าตลอด โดยเราเองก็อาจจะเป็นฝ่ายเสียใจก็ได้ จริงอยู่ มันคือเรื่องธรรมดาที่คุณต้องเสียใจ แต่คนเราก็ควรต้องสติอยู่กับความจริงให้ได้ เพราะถ้าเราเสียใจนาน อาจทำให้เสียการเสียงาน เสียเงินเล็ก และวันนี้เราจะไปดูกันในเรื่องของการฟื้นฟูอาการอกหักด้วยตนเอง รับรองว่าคุณจะหายดีเป็นปลิดทิ้งแน่นอน             1.ตั้งสติก่อน ก่อนอื่นคุณจะต้องหยุดเสียใจก่อน หยุดร้องไห้สักพักแล้วลองนั่งทบทวนตัวเองดี ตั้งสติให้ได้มากๆจนใจเริ่มสงบและคิดหาทางเดินหน้าต่อ ไม่ต้องหันหลังกลับทิ้งอดีตเป็นเบื้องหลังและเป็นบทเรียนกับชีวิตอีกบทหนึ่ง             2.ถ้าเศร้ามาก อย่าอยู่คนเดียว เพราะจะยิ่งเศร้าไปใหญ่แบบนี้น่าจะหาเวลาคุยกับเพื่อนหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนก็ชวนคลายความเหงาความเศร้าไปได้บ้าง แม้ว่าใจจะยังเสียใจอยู่ก็ตาม แต่ก็ยังดีกว่าอยู่คนเดียว             3.เราต้องพยายามเข้าใจสาเหตุของการเลิกราครั้งนี้ เพื่อจะได้ทำใจของเราให้คิดกับเขาตามที่สถานการณ์เปลี่ยนไป ถ้ายังคิดจะรักเขาเหมือนเดิมเราเองเนี่ยแหละที่เจ็บ             4.พยายามหาอะไรทำให้เยอะเข้าไว้ พอเหนื่อยมากๆก็ไม่มีเวลาคิดแล้ว